Cuando una mujer se queda embarazada empieza a tener dudas sobre su dieta, alimentación o nutrición: ¿me alimento bien?, ¿de manera completa y equilibrada?, ¿tengo que comer más? La importancia de los probióticos durante el embarazo es otra cuestión que se plantean muchas embarazadas: ¿qué son los probióticos y para qué sirven?, ¿es bueno y por qué tomarlos durante el embarazo?
Desde Bialactis queremos ayudarte a cuidar tu nutrición durante estos nueve meses y ofrecerte unas pequeñas pautas para que puedas mejorar tu salud, especialmente durante las distintas etapas del embarazo.
¿Qué son los probióticos?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un probiótico es un microorganismo vivo que, ingerido en cantidades suficientes, ayuda a mejorar la salud de la persona que lo consume. Y te preguntarás: ¿cuál es la diferencia con un antibiótico? Un antibiótico es una sustancia química producida por un ser vivo o derivado sintético, que tiene la función de matar o impedir el crecimiento de microorganismos como las bacterias.
Por tanto, los probióticos son microorganismos beneficiosos que te protegen de manera natural de los microorganismos no beneficiosos. Cuando tomamos antibióticos estamos eliminando los microorganismos no beneficiosos pero también los beneficiosos, por eso es muy importante llevar una alimentación equilibrada acompañada de complementos probióticos.
¿Por qué es beneficioso complementar mi dieta con probióticos durante los meses de embarazo?
- Los probióticos te ayudan a aumentar la inmunidad contra las infecciones intestinales (diarrea, gastroenteritis, etc.)
- Mejoran tus defensas (sistema inmunológico)
- Te ayudan a regular los niveles de colesterol.
- Te ayudan a digerir mejor la lactosa.
- Contribuyen a la regulación del tránsito intestinal.
- Aumenta el confort digestivo (reduce cólicos, gases, hinchazones, etc.)
Como acabamos de ver, al complementar tu dieta durante el embarazo con probióticos te ayudará a mejorar tus defensas. Hoy te queremos recomendar Nutralactis Maternal, un complemento alimenticio a base de probióticos, pensados para enriquecer tu dieta diaria durante el embarazo y la lactancia.
